Terapia individual online

La terapia individual es un espacio que pertenece solo a quien lo habita.

Un espacio donde no hace falta proteger a nadie. Donde no hay que gestionar cómo te ve la otra persona. Donde puedes decir en voz alta lo que normalmente solo piensas a las tres de la madrugada — y explorar qué hay debajo de eso.

En Holo se trabaja con adultos que están pasando por algo difícil, que llevan tiempo sintiéndose bloqueados, o que simplemente saben que algo no está bien aunque no puedan ponerle nombre todavía.

¿Cómo es la terapia en Holo?

No se sigue un manual. Se sigue a la persona.

El enfoque es integrador, lo que significa que se toma de distintos modelos terapéuticos lo que mejor se adapta a cada proceso en cada momento. Se trabaja con la emoción, con el cuerpo, con los patrones y con la historia de cada persona.

Escenas que quizás reconoces

En lugar de una lista de diagnósticos, así es como suele empezar el camino hasta Holo: es esa sensación de estar agotado o agotada sin motivo claro, es notar que en cada relación importante acabas ocupando el mismo lugar, es cargar con algo del pasado que sigue apareciendo en el presente, o simplemente es querer conocerte mejor y vivir con más claridad.

No hace falta tener un diagnóstico. No hace falta haber tocado fondo. Basta con que algo dentro te diga que es momento de mirar.